Schwimmunterricht
Aquafitness
Aquajogging
Kursprogramm

In Gesellschaft macht alles noch mehr Spaß. Geschulte Trainer geben in der Allerwelle folgende Schwimmkurse für Kinder und auch für Erwachsene:

  • Aquajogging

  • Aquafitness

  • Babyschwimmen

  • Schwimmunterricht für Nichtschwimmer

  • Schwimmunterricht für Erwachsene

  • Freischwimmerkurs

 

Unser Schwimmbadteam informiert Sie über die genauen Zeiten und Preise der aktuellen Kursangebote - gern auch telefonisch unter 05371 / 990 1888 - täglich von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr. Bitte beachten Sie auch unsere Beckenbelegungspläne.

 

Warum Training im Wasser

 

Wasser stellt in erster Linie ein mit Spaß behaftetes Medium bereit, um das persönliche Fitnesslevel zu verbessern, zu stabilisieren und Wohlgefühl zu vermitteln. Denn Aquafitness-Training als komplexe Trainingsform ist sicher, effektiv, gelenkschonend, zeiteffizient und leicht zu erlernen. Die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers, wie z. B. der Auftrieb und Wasserwiderstand, bieten sowohl Bewegungsfreiheit als auch neue Möglichkeiten des intensiven Trainings für Personen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers setzen optimale Trainingsreize für die Koordination und die Konzentration. Die Massagewirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung und Straffung der Haut, Muskeln und Bindegewebe. Welche Bewegungsform im Wasser die Richtige ist, hängt ganz von persönlicher Neigung, Lust und Laune ab. Auch der umfangreiche Einsatz von Geräten, wie zum Beispiel Poolnudeln, Sticks, Aquajogging-Gürtel, Bällen, Wasserwiderstandsgeräten und vieles mehr kommen in der Allerwelle nicht zu kurz.